ストレートネック - 東京都文京区の東大前接骨院のブログ|東大前接骨院

東大前接骨院
文京区東大前地域密着の接骨院
2017年07月17日 [治療の話]

ストレートネック

お世話になっております。東大前接骨院です。
ストレートネックって聞いたことありますか?
人間の首の骨は横から見ると正常であれば、前方に緩やかにカーブを描いています。

このカーブがあることで重い頭を支えることが出来ます。生活習慣や仕事などで、首を前に出す姿勢が身についてしまうと、もともとあった前方のカーブが消失してしまい肩こりや首の痛み、その他の体調不良を引き起こしたりします。
呼吸がうまくできなくなる、精神的に不安定になる等々、心身へ悪い影響が増していくことが考えられます。

改善させるためには、首の張りを軽減させたり、背骨の関節の動きを改善させることが大切です。さらに自分で行う運動やストレッチを行うことで、徐々に首のカーブは改善していきます。
タオルを使った運動や、何処でも行える運動もあるので毎日コツコツと継続することで自分の身体が改善していくのが実感できると思います。運動の種類はたくさんあるのでこちらではご紹介しきれませんが、ストレートネックでお悩みでしたら是非一度ご相談くださいね。
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お体の不調でお悩みの方は、是非ご相談ください。

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